Ini 4 Manfaat Jambu Biji, Bisa Sehatkan Pencernaan dan Tekanan Darah

Grid.ID - Siapa sih yang nggak tahu jambu biji? 

Buah dengan warna hijau dan merah di dalamnya ini, memiliki rasa yang manis.

Biasanya jambu biji bisa membantu memulihkan dan meredakan penyakit demam berdarah.

Jambu biji bisa dimakan langsung maupun dijadikan sebagai jus, rasa dan khasiatnya tetap sama.

Ternyata jambu biji memiliki manfaat kesehatan lainnya, seperti dilansir Grid.ID dari Thealthbenefitsof.

(Baca :  Waspada, Kurang Tidur Lebih Rentan Sakit Alzheimer, Ini Penjelasan Ilmiahnya )
?
1. Menyehatkan pencernaan

Kandungan serat alami pada jambu biji mampu melancarkan dan menyehatkan pencernaan.

Sebabnya, serat bisa menghaluskan pergerakan usus dan permudah buang air besar dalam mengeluarkan racun dalam tubuh.

Selain itu, jambu biji juga kaya vitamin B kompleks, sehingga bermanfaat menjaga kesehatan tubuh.

(Baca :  Sebaiknya Hindari Minum Susu Rendah Lemak, Banyak Risikonya )?

2. Menurunkan tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang berbahaya, bahkan bisa menyebabkan kematian.

Jambu biji bisa menurunkan tekanan darah karena tingginya kandungan kalium sehingga bisa menstabilkan tekanan darah dan mencegah hipertensi.

(Baca :  Wow, Timun Punya Banyak Manfaat, Termasuk Hilangkan Racun dan Bau Mulut )

3. Menjaga fungsi kelenjar tiroid

Jambu biji juga mampu menjaga kesehatan tiroid.

Kandungan tembaga yang terkandung pada jambu biji telah terbukti efektif untuk menjaga fungsi kelenjar tiroid. 

(Baca :  Dapat Jadwal Kerja Shift Malam? Agar Tetap Fit, Lakukan 3 Hal Ini )

4. Membantu penyerapan nutrisi

Kandungan mangan dalam jambu biji sangat penting bagi tubuh.

Mangan membantu menyerap berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

(Baca :  Suka Makan Nanas? Ini Loh 5 Manfaatnya untuk Kesehatan )?

5. Jambu kaya magnesium

Jambu biji kaya magnesium, sehingga berkhasiat untuk relaksasi.

Selain itu juga bisa mengendurkan otot saraf tubuh dan mengembalikan stamina yang hilang. (*)

PROMOTED CONTENT