Tak Hanya Turunkan Berat Badan, Alpukat dapat Hilangkan Stres

Grid.ID - Mengkonsumsi buah daging alpukat yang kaya akan nutrisi memang bisa membantu mengurangi berat badan.

Menurut Mayo Clinic yang dilansir dari stylecraze, lingkar pinggang atau lemak yang terjadi pada perut, merupakan pertanda jelas bahwa kamu menderita sindrom metabolik.

Sindrom metabolik merupakan sekelompok masalah kesehatan seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

Sindrom metabolik terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat.

(Baca :  Ladies, Ini 7 Alasan Mengapa Kamu Perlu Sering Orgasme, No. 1 Bener Loh )

Mengkonsumsi buah alpukat tak hanya mengurangi berat badan, tetapi juga mampu mengurangi tingkat stres yang terjadi.

Buah alpukat juga bisa berkontribusi mengurangi stres oksidatif dalam tubuh.

Stres oksidatif terjadi ketika tingkat spesies oksigen reaktif berbahaya meningkat.

Hal itu disebabkan fungsi sel normal, tekanan lingkungan, kebiasaan makanan yang buruk dan tekanan mental.

(Baca :  Benarkah Stress Bisa Timbulkan Penyakit Jantung? Ini Dia Hubungannya )

Antioksidan dan asam oleat hadir dalam buah alpukat, membantu mengurangi stres oksidatif dan mencegah kerusakan DNA, mengurangi risiko jantung, gagal ginjal dan melindungi protein dan lipid di tubuh.

Sifat antioksidan yang terdapat pada buah alpukat memang sangat baik bila dikonsumsi setiap hari. (*)

PROMOTED CONTENT