Grid.ID - Mendapatkan bentuk tubuh yang ramping dan seksi merupakan damaan semua wanita.
Namun, tentunya untuk mendapatkan hal itu tidak mudah.
Diperlukan latihan fisik serta program diet untuk mengontrol asupan kalori yang kita makan.
Nah buat kamu yang sedang menjaga bentuk tubuh, pastikan memilih buah alpukat sebagai pilihan makanan kamu.
(Baca : Ladies, Ini 7 Alasan Mengapa Kamu Perlu Sering Orgasme, No. 1 Bener Loh )
Soalnya di dalam alpukat mengandung serat, karbohidrat, lemak dan juga gula.
Kandungan yang ada di dalam alpukat sangat cocok untuk kebutuhan tubuh dan bisa menjadi salah satu makanan yang menjadi menu andalan saat diet.
Namun banyak orang yang justru takut mengonsumsi alpukat karena dianggap bisa membuat gemuk, karena ada kandungan gula dan lemaknya.
Kamu dapat menikmati buah alpukat dengan beberapa kreasi menu makanan ataupun hanya sekedar di-jus saja.
(Baca : Tak Hanya Turunkan Berat Badan, Alpukat dapat Hilangkan Stres )
Tapi buat kamu yang tak ingin bosan dengan menu alpukat, kamu dapat menikamati pancake alpukat yang membuat perut pun menjadi tahan lapar.
Bahan Pancake alpukat
- 1/2 cangkir potongan buah alpukat
- 1 cangkir tepung terigu
- 3 sendok makan susu
- 2 sendok gandum
- 2 sendok makan paprika merah
(Baca : Axel Matthew Thomas Akhirnya Mengakui Perbuatannya )
- 2 sendok wortel cincang
- 1 sendok teh bubuk cabai
- 1 sendok makan ketumbar
- 3 sendok minyak zaitun
- Garam secukupnya
(Baca : Pelanggan 2G Masih Banyak, Didorong Beralih ke 4G Lewat Gratis Nelpon dan SMS )
Cara membuatnya:
1. Hancurkan buah alpukat dalam mangkuk.
Tambahkan tepung terigu, susu, gandum, wortel cincang, paprika, ketumbar dan minyak zaitun.
Campur dengan baik dan buat adonan menjadi adonan kental.
(Baca : WhatsApp dan Facebook Kini Diblokir di China, Warga Pakai Aplikasi Lokal )
2. Panaskan minyak zaitun dalam panci.
Kemudian tuangkan beberapa sendok adonan alpukat dan masak selama 2 menit.
3. Nikmati pancake alpukat gurih yang sangat bergizi untuk sarapan pagi ataupun camilan di sore hari.(*)
