Grid.ID- Diet Always Start Tomorrow!
Siapa nih yang moto hidupnya seperti ini?
Kalau kamu memiliki moto hidup seperti ini, pantas saja jika kamu nggak kurus-kurus.
Apalagi jika kamu selalu menganggap setiap hari adalah cheat day, habislah kamu!
(Baca : Resep - Lumernya Mozzarella Cheese Stick, Bakal Bikin Ketagihan )
Diet itu harus didasari dengan niat dan kemauan.
Jika kamu saja tidak ada niat untuk diet, bagaimana bisa kamu kurus?
Dilansir Grid.ID dari Boldsky, ada beberapa langkah mudah yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan berat badan.
Tenang aja, lewat cara yang satu ini, kamu nggak perlu menahan rasa lapar kok!
Jadi jangan malas ya!
1. Mengonsumsi Kacang
Manfaatkan diri kamu dengan memakan makanan ringan yang mengandung protein satu ini.
Lemak sehat yang terdapat dalam kacang bisa bantu kamu menahan rasa lapar hingga beberapa jam ke depan.
(Baca : Suka Teh Hijau? Ini Waktu Minum Terbaiknya )
2. Makan Telur
Telur mengandung protein, lemak sehat dan karbohidrat yang membantu meningkatkan metabolisme.
Konsumsilah telur rebus seminggu sekali, dan lihat hasilnya.
(Baca : Catat Ya, Pantang Konsumsi 8 Makanan Ini Sebelum Hubungan Intim )
3. Buat Playlist Lagu
Nge-gym nggak akan semangat kalau tidak ada lagu.
Buatlah playlist favorit kamu dan dengarkan saat kamu berolahraga.
Cukup 60 menit sehari dalam seminggu, dijamin berat badan turun!
Tuh, nggak ribet kan?
Jadi tunggu apa lagi! (*)
