Grid.ID - Sarapan pagi sering dilupakan oleh para pekerja kantoran karena waktu pagi yang mepet dan terburu-buru.
Membuat sarapan saja dapat memakan waktu yang lama, belum lagi waktu makannya.
Akhirnya, orang banyak yang memilih sarapan praktis yang menghemat waktu.
Namun bisa disayangkan terkadang asupan sarapan di pagi hari tidak memiliki nilai gizi yang baik untuk tubuh.
Buat kamu yang tak mau ribet dalam menyiapkan menu sarapan di pagi hari, kamu dapat mencoba membuat menu sup yang terbuat dari sayur bayam dengan nilai gizi yang baik.
Sup bayam ini mudah pula dibuat hanya dalam waktu 10 menit.
Bahan:
1 kat sayur bayam
1 bawang dan buah tomat
1/4 sendok makan gula
1 gelas air
Garam dan lada sesuai selera
(Baca : Ini 5 Jenis Foundation Drugstore untuk Kulit Berminyak yang Paling Recommended )
Cara membuatnya:
1. Potong bawang, tomat dan bawang putih menjadi beberapa bagian.
Panaskan dengan air selama 10 menit.
2. Tambahkan daun bayam yang telah dicuci bersih, kemudian rebus selama 2 menit atau sampai berubah layu.
Kemudian saat dingin, campurkan semua bahan kedalam belender, dan haluskan semuannya menjadi satu.
(Baca : Wow, Makanan Paling Sehat di Dunia Ini Mampu Cegah Kanker, Ini 6 Manfaat Supernya )
3. Kemudian yang terakhir panaskan kembali bayam yang sudah dihaluskan, tambahkan sedikit gula dan lada.
Biarkan mendidih selama 5 menit.
Bubur bayam pun siap dijadikan sarapan pagi yang sehat.
Cukup mudah bukan?
Jadi jangan ada lagi alasan untuk tidak sarapan pagi sebelum beraktivitas ya!(*)
Ayah Natasha Wilona Mendadak Muncul Usai 20 Tahun Menghilang, Kondisi Rumah Sang Artis Semasa Kecil Sungguh Memprihatinkan
