Ini 4 Manfaat Membaca Buku! Wajib Tahu Nih!

Grid.ID - Mungkin tidak semua orang gemar membaca buku.

Bahkan tidak semua orang mau untuk membaca buku.

Alasanya simple, malas.

(BACA: Ditengah Perjuangannya Melawan Kanker, Mantan Artis Cilik Rachel Amanda Luncurkan Sebuah Buku)

Yup, satu alasan yang bakal susah banget diubah, malas.

Padahal membaca buku secara rutin itu banyak banget manfaatnya, dan hal ini diketahui secara positif memengaruhi kesehatan kamu.

Membaca membantu melindungi otak kamu dari penyakit Alzheimer, ini mengurangi tingkat stres dan mendorong pemikiran positif.

(BACA: Kehebohan 6 Foto Pernikahan Artis, Dua Bercerai, Satu Pasang Buku Nikahnya Palsu!)

Dan secara tidak langsung, membaca buku juga memberikan latihan untuk otak kamu.

Diketahui waktu yang paling efektif untuk membaca buku adalah jam 5 sore sampai jam 7 malam.

Jadi nggak perlu bertele-tele lagi, berikut manfaat membaca buku secara rutin yang perlu kamu tahu, dikutip dari Boldsky.

1. Stimulator Otak

Membaca bisa merangsang daerah neurologis di otak.

Kamu akan merasa seperti sedang menjalani pengalaman cerita yang kamu baca.

Misalnya dalam buku itu bercerita seorang bocah yang sedang memanggang kue.

Secara tidak langsung kamu juga akan ter-sugesti mencium bau kue disekitarmu.

Tidak percaya? coba saja sendiri

2. Meningkatkan kebahagiaan seseorang

Membaca buku dipercaya bisa memberikan kebahagiaan yang lebih pada seseorang, dan memberikan pengalaman yang memuaskan.

3. Menghilangkan stres

Membaca dikenal sebagai salah satu penghambat stres terbesar sepanjang masa bila dibandingkan dengan mendengarkan musik, berjalan-jalan atau minum secangkir teh.

Tingkat penurunannya sebesar 68% loh!

4. Buat kamu lebih konsentrasi dan fokus

Mencoba membaca selama sekitar 15-20 menit sebelum bekerja membantu meningkatkan kefokuskan serta konsentrasi kamu.

Hayo, masih malas membaca buku? (*)

PROMOTED CONTENT