Grid.ID- Yoghurt dikenal sebagai makanan bergizi, yang bisa membantu masalah kesehatan dalam tubuh.
Yogurt juga dikenal bisa mengurangi risiko penyakit jantung, osteoporosis, dan bantu kamu menurunkan berat badan.
Makanya ada beberapa alasan mengapa kamu harus mengonsumsi Yoghurt setiap hari, dan secara rutin, seperti dilansir Grid.ID dari Boldsky.
Wow, Ternyata Hubungan Ariel Noah dengan Sophia Latjuba Sudah Seperti Ini | Grid.ID https://t.co/AZDK6PZ8MJ
— Grid.ID (@grid_id) July 28, 2017
1. Buat tubuh jadi lebih kuat
Yogurt memiliki sifat meningkatkan kekebalan alami yang membantu tubuh menjadi lebih kuat.
Studi juga mengungkapkan bahwa orang yang mengonsumsi yoghurt lebih kuat dan kurang rentan terhadap penyakit.
(Baca : Ini Fakta Menarik Dari Meminum Alkohol, Manfaatnya Bikin Kaget! )
2. Menurunkan berat badan
Bakteri baik yang ditemukan dalam yogurt membantu pencernaan dan meningkatkan metabolisme.
Makanya, ini membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
3. Mencegah masalah pencernaan
Yogurt membantu mencerna produk makanan lainnya dan juga membantu dalam mempromosikan pencernaan.
Inilah Wajah Pemenang Lomba Mirip Nicholas Saputra, Kantongi Rp500 Ribu, Mata dan Hidung Plek Ketiplek?
