Selulit Bikin Minder? Begini 3 Cara Menghilangkannya

Grid.ID - Selulit merupakan lemak di tubuh yang terperangkap, sehingga menimbulkan gumpalan-gumpalan kecil yang terlihat seperti kulit jeruk.

Permukaan kulit jadi tidak rata, yang membuat kamu kurang percaya diri.

Selulit terjadi karena hipodermis lapisan kulit lemak atau jaringan ikat tempat berkumpulnya kelenjar keringat dan lemak serta sel kolagen yang tidak bekerja dengan baik.

Biasanya selulit sering terjadi pada orang yang mengalami obesitas, tapi tak menutup kemungkinan selulit dialami bagi kamu yang memiliki tubuh kurus.

Umumnya selulit mengendap di bagian paha dalam, paha luar, lengan, dan bokong.

5 Pengertian Tentang Luar Angkasa yang Seringkali Orang Salah Paham, Nomor 1 Mengejutkan
https://t.co/7zJ8vcwEEa

— Grid.ID (@grid_id) July 31, 2017

Penyebab selulit adalah sirkulasi darah dan metabolisme tubuh yang tak lancar.

Tapi kamu nggak perlu khawatir, ada langkah mudah yang bisa dilakukan guna mencegah timbulnya selulit di tubuh.

Dilansir Grid.ID dari Health24, ini dia langkah mudah halau sesulit yang mengganggu penampilanmu.

1. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C

Makanan yang mengandung vitamin C tinggi bisa menjadi alternatif jitu untuk mengusir selulit, misalnya buah jeruk, kiwi, sayur brokoli, dan paprika.

Buahan serta sayuran segar ini bisa memperkuat jaringan ikat pada kulit, sehingga bisa mencegah timbulnya perenggangan atau selulit.

2. Konsumsi Makanan Sumber Protein

Tubuh membutuhkan makanan yang mengandung protein guna memperkuat serat kolagen dan mengurangi sesulit.

Dengan mengonsumsi daging merah tanpa lemak, ikan putih, kacang-kacangan, yoghurt, dan keju bisa membantu mencegah timbulnya selulit.

Trik Ini yang Membuat Film Dunkirk Begitu Menegangkan, Jeniusnya Christopher Nolan
https://t.co/3W80cAFmqi

— Grid.ID (@grid_id) July 30, 2017

Selulit yang mengganggu

3. Olahraga Rutin

Kegiatan fisik seperti olahraga yang rutin mampu melawan terjadinya selulit karena dengan melakukan beberapa gerakan, hal ini bisa memperkuat jaringan ikat.

Selain melakukan olahraga rutin, kamu juga perlu mengurangi asupan kalori yang berlebih. (*)

PROMOTED CONTENT