Grid.ID – Konon wanita dengan payudara kecil disebut tidak seksi dan tidak menarik, padahal kenyataannya nggak begitu, kok.
Soal ukuran payudara semuanya kembali ke selera dan kepercayaan diri masing-masing.
Jadi, jangan cuma karena ukuran payudara yang tidak besar kamu malah baper, ya!
Mending kamu rajin lakukan latihan seperti yang dikutip Grid.ID dari Health24 ini biar payudara makin ideal, kencang dan seksi, dong! Hehehe…
( BACA : Ingin Payudara Terlihat Lebih Kencang? Dua Bahan Murah Ini Solusinya )
1. Latihan Dumbell Tricep
Latihan dumbell tricep bisa kamu lakukan dengan cara berbarubf di atas matra dengan memegang dua dumbell.
Kedua lutut ditekuk dan posisi tangan di sisi kepala, kemudian angkat dumbell lurus ke atas dan kembali ke sisi kepala, begitu juga seterusnya sambil mengatur napas.
( BACA : Kenapa Puting Payudara Tiba-tiba Mengeras dan Tegang di Pagi Hari? Ini Penjelasan Pakar )
2. Body Squat
Latihan ini dilakukan dengan menyilang kedua tangan di bahu, lalu lakukan squat secara perlahan hingga batas yang kamu bisa.
Tahan sebentar lalu kembali ke posisi semula, lakukan beberapa kali dengan menahan punggung lurus dan mengatur nafas.
Kamu juga bisa memberikan variasi dengan menahan dumbell di depan dada.
( BACA : Suntikan Ini Bikin Payudara dan Bokong Berubah Kencang dan Besar Dalam Waktu 24 Jam )
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
| Penulis | : | Ridho Nugroho |
| Editor | : | Ridho Nugroho |
