Miris, Ibu dan 3 Anaknya Ditemukan Tewas Berpelukan Akibat Rumah Terbakar | Grid.ID https://t.co/7Og9Lf6B1V
— Grid.ID (@grid_id) August 4, 2017
(BACA: AI Buatan Facebook Dimatikan Karena Mulai Menciptakan Bahasa Sendiri, dan Ini Bukan Pertama Kalinya)
3. Jus jeruk
Ibu hamil membutuhkan kadar vitamin C dua kali lipat dibandingkan orang biasa, dengan mengonsumsi jus jeruk kebutuhan vitamin C ibu dan janin bisa terpenuhi.
Hal ini membuat daya tahan tubuh ibu hamil meningkat sekaligus mengatasi masalah kehamilan seperti penurunan nafsu makan dan morning sickness.
4. Susu dan yoghurt
Mengonsumsi susu dan yoghurt membuat ibu mendapatkan kandungan protein, kalsium, dan lemak sehat.
Adanya kandungan kalsium akan membuat ibu mempertahankan kepadatan tulangnya sekaligus mendukung pertumbuhan tulang janinnya.
(BACA: Daftar Rilis 21 Film Disney dari 2017 Sampai 2019, Siapkan Uang Buat Tiket Bioskop!)
5. Wedang jahe
Wedang jahe yang hangat dan memiliki aroma yang segar mampu membantu menurunkan masalah morning sickness dan mual-mual di pagi hari.
Selain itu, wedang jahe juga mampu membuat sistem kekebalan tubuh ibu hamil menjadi lebih kuat. (*)
