Kamu Vertigo? Yuk Cegah Dengan 5 Langkah Mudah Ini

Laporan Wartawan Grid.ID, Nailul Iffah

Grid.ID - Verigo merupakan suatu gejala dengan sensasi diri sendiri atau sekeliling terasa berputar yang terjadi secara tiba-tiba atau mendadak.

Vertigo terdiri dari kategori ringan yang tak terlalu berasa atau mengganggu dan kategori parah, yang bisa menghambat rutinitasmu.

Serangan vertigo bisa bervariasi, mulai dari pusing ringan dan muncul secara berkala hingga yang parah dan berlangsung lama.

Serangan yang parah bisa terus berlangsung selama beberapa hari, sehingga penderitanya tak bisa melakukan aktivitas apapun dengan normal.

Berawal Broken Home Hingga Ketemu Ayah Via Ojek Online, Gadis Ini Bagikan Pesan Inspiratif | Grid.ID https://t.co/LQOC6Mv6Kt

— Grid.ID (@grid_id) August 9, 2017

Gejala lain yang timbul bila vertigo datang menyerang adalah dengan hilangnya keseimbangan tubuh.

Tanda-tanda ini akan memicu pengidap vertigo mengalami kesulitan berdiri atau berjalan, mual, muntah, berkeringat, dan kadang disertai nistagmus (gerakan mata yang tidak normal) serta pusing.

Selain penanganan dari dokter, kamu juga bisa mengatasinya dengan mencegah atau mengurangi gejala vertigo.

(Baca :  Ternyata Al dan Prilly Latuconsina Sedang Membangun Hubungan, Ini Faktanya )

1. Menghindari gerakan secara tiba-tiba agar tidak terjatuh

2. Segera duduk jika vertigo menyerang

3. Gunakan beberapa bantal, agar posisi kepala lebih tinggi saat tidur

(Baca :  Parah, Menteri di Jakarta Disuguhi Hiburan Penari Perut Setengah Bugil Saat Peluncuran Buku )

4. Gerakkan kepala secara perlahan, hindari gerakan kepala mendongak, berjongkok atau tubuh membungkuk.

5. Kenali pemicu vertigo dan lakukan latihan agar vertigomu tak datang mendadak.

Usahakan agar tidak terlalu capek dan banyak pikiran, yah.(*)

PROMOTED CONTENT