Grid.ID - Banyak orang melakukan diet dengan metode tidak makan nasi.
Namun beberapa di antaranya gagal, karena mereka tidak bisa menghilangkan ketergantungannya terhadap nasi.
Apakah hal itu juga terjadi padamu?
Jika iya, Grid.ID punya solusinya.
(BACA:Nggak Sadar, Inilah Tingkah Lucu Cewek Pas Lagi Pakai Mascara, Lucu Banget!)
Kini, kamu tidak harus menolak makan nasi untuk melancarkan program dietmu.
Kamu bisa tetap menyantap nasi seperti biasanya.
Kamu hanya perlu menambahkan minyak kelapa saat menanak nasi.
Rebus 2 gelas air, dan tambahkan 1 sendok makan minyak kelapa.
Lalu Tambahkan secangkir nasi, dan masak selama 25 menit.
Selanjutnya simpan di lemari es selama 10-12 jam.
(BACA: Pengguna Motor Matic Harus Perhatikan Hal Ini Agar Tidak Kemalingan!)
Dilansir dari boldsky.com, cara ini bisa menurunkan kadar kalori dalam nasi sebesar 10-50 persen, tergantung beras yang kamu gunakan.
Minyak kelapa dapat membantu menurunkan gula darah secara drastis.
Sedangkan mendinginkan nasi di lemari es dapat merubah komposisi kimia nasi, sehingga nasi yang kita makan dapat bertahan lebih lama di metabolisme tubuh kita, sehingga akumulasi lemak bisa dihindari. (*)
| Source | : | boldsky.com |
| Penulis | : | Anita Rohmatur R |
| Editor | : | Anita Rohmatur R |
