Selain harganya yang murah, tahu juga memiliki kadar protein yang tinggi.
Dengan mengkonsumsi protein nabati sebanyak 30 gram sehari dapat mengurangi resiko terkena serangan jantung.
2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan kaya akan kandungan vitamin E.
Yang berfungsi dapat menurunkan kadar kolestrol jahat.
Seperti yang diketahui, kolestrol jahat merupakan penyebab dari penyakit jantung.
Untuk itu mengkonsumsi kacang-kacangan sangat dianjurkan untuk mrnghindari penyakit jantung.
3. Stroberi
Stroberi merupakan buah yang terdapat kandungan flavonoid berupa antosianin.
Kandungan tersebut dapat menurunkan resiko terkena serangan jantung.
Nah itulah makanan yang dapat mencegah terkena penyakit jantung.
Konsumsi makanan itu ssehari-hari secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya. (*)
Fantastis! Harga Kacamata Selebritis Ini Bisa Buat Beli Satu Sepeda Motor Lohhttps://t.co/jQj1JmpRwv
— Grid.ID (@grid_id) August 15, 2017
Artikel ini sudah tayang di tribunstyle.com dengan judul "Penyakit Jantung Memang Sangat Mengerikan, Cegah Sebelum Terlambat dengan Konsumsi 3 Makanan Ini"
