Grid.ID - Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang sangat mengerikan.
Bahkan bisa dibilang, penyakit jantung itu sangat mematikan.
Karena jantung sendiri merupakan organ yang berfungsi sebagai pengedar darah yang menghubungkan pembuluh satu dengan pembuluh yang lain.
Sehingga jantung erat kaitannya dengan seluruh jaringan yang ada di dalam tubuh.
• Pede Kenakan Baju Model Bukaan Dada, Jessica Mila Bikin Netizen Salfok
Jika jantung tak berfungsi maka tidak akan ada kehidupan lagi.
Untuk itu, menjaga jantung agar tetap sehat merupakan hal yang sangat penting.
Menjaga jantung agar tetap sehat salah satunya dengan mengatur pola makan yang sehat.
Nah berikut 3 makanan yang sehat untuk menjaga jantung agar tetap baik.
Hal ini seperti dilansir Grid.ID dari Science Daily berikut.
1. Tahu
Makanan yang terbuat dari kedelai ini sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari.
Selain harganya yang murah, tahu juga memiliki kadar protein yang tinggi.
Dengan mengkonsumsi protein nabati sebanyak 30 gram sehari dapat mengurangi resiko terkena serangan jantung.
2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan kaya akan kandungan vitamin E.
Yang berfungsi dapat menurunkan kadar kolestrol jahat.
Seperti yang diketahui, kolestrol jahat merupakan penyebab dari penyakit jantung.
Untuk itu mengkonsumsi kacang-kacangan sangat dianjurkan untuk mrnghindari penyakit jantung.
3. Stroberi
Stroberi merupakan buah yang terdapat kandungan flavonoid berupa antosianin.
Kandungan tersebut dapat menurunkan resiko terkena serangan jantung.
Nah itulah makanan yang dapat mencegah terkena penyakit jantung.
Konsumsi makanan itu ssehari-hari secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya. (*)
Fantastis! Harga Kacamata Selebritis Ini Bisa Buat Beli Satu Sepeda Motor Lohhttps://t.co/jQj1JmpRwv
— Grid.ID (@grid_id) August 15, 2017
Artikel ini sudah tayang di tribunstyle.com dengan judul "Penyakit Jantung Memang Sangat Mengerikan, Cegah Sebelum Terlambat dengan Konsumsi 3 Makanan Ini"
