Grid.ID - Kamu mungkin sudah banyak membaca artikel tentang manfaat buah dan sayur untuk kesehatan,tapi mungkin kamu jarang membaca artikel yang berisikan manfaat memakan biji-bijian tertentu seperti biji labu.
Aneh? atau penasaran? lanjut baca yuk!
Biji mengandung banyak nutrisi, protein, lemak sehat, dan juga mineral yang baik untuk kesehatan tubuh maupun rambut kamu.
Kalau kamu memiliki maalah dengan rambut kering, atau rambut rusak, maka artikel yang satu ini cocok banget untuk kamu!
( Baca : Bikin Haru, Inilah Kisah 17 Agustusan Al dan Prilly, Bareng Mantan Pejuang Kemerdekaan )
Berikut biji-bijian yang wajib kamu makan secara rutin agar rambut kamu tetap sehat dan berkilau setiap saat
1. Biji wijen
Baik wijen hitam atau putih, keduanya sama-sama penuh dengan komponen bergizi seperti mineral, vitamin, fitosterol dan asam lemak tak jenuh ganda.
Biji wijen akan melengkapi nutrisi yang kurang dari rambut.
2. Kacang Tanah
Kacang tanah sangat kaya dengan Kaya nutrisi seperti omega 3, biotin dan protein.
( Baca : Brand Ternama Kasih Diskon Besar Sambut Kemerdekaan, Millennial Bakal Rela Antre Panjang )
| Source | : | Thehealthsite |
| Penulis | : | Afif Khoirul M |
| Editor | : | Afif Khoirul M |
