Ternyata Susu Juga Punya Dampak Buruk loh, Terlebih Ketika Kamu Sedang Batuk!

Grid.ID - Meski ada banyak makanan yang bisa membantu meredakan batuk, kamu juga harus tahu makanan yang harus dihindari saat batuk.

Ahli gizi terkenal Priya Kathpal menyarankan ada beberapa makanan yang harusnya kamu hindari saat batuk, berikut penjelasannya dikutip dari thehealthsite.

Bikin Haru, Inilah Kisah 17 Agustusan Al dan Prilly, Bareng Mantan Pejuang Kemerdekaan | Grid.ID https://t.co/iDia3AVpvr

— Grid.ID (@grid_id) August 17, 2017

(BACA: Mengharukan! Gadis Ini Tidak Menyangka Kejadian Ini Akan Terjadi Saat Memesan Ojek Online)

1. Minuman berkafein

Minuman kafein seperti teh dan kopi harus dihindari saat kamu menderita batuk.

Kafein bisa mengeringkan tenggorokan kamu dan menyebabkan ketidaknyamanan saat kamu menelan.

2. Makanan Olahan

Makanan olahan dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh dan menekan beberapa funsgi pelindungnya.

Jadi usahakan untuk menghindari makanan seperti pasta, keripik, atau makanan ringan kemasan.

3. Makanan yang digoreng

Jauhi gorengan atau apapun makanan yang digoreng saat batuk!

Minyak yang terdapat dalam makanan tersebut hanya memperparah batuk, dan bisa menyebabkan infeksi hebat di tenggorokan.

Handphone Ini Jatuh dari Pesawat Sambil Merekam Video, dan Masih Bisa Terus Merekam Meski Menghujam Bumi | Grid.ID https://t.co/iLBkfBo8or

— Grid.ID (@grid_id) August 16, 2017

(BACA: Bikin Haru, Inilah Kisah 17 Agustusan Al dan Prilly, Bareng Mantan Pejuang Kemerdekaan)

4. Makanan dingin

Hindari eskrim atau minuman dingin lainnya ketika kamu batuk.

Salah satu penjelasan yang masuk akal untuk ini adalah bahwa minuman dingin bisa menyebabkan pengeringan di lapisan pernafasan sehingga sangat rentan terhadap infeksi.

5. Alkohol

Alkohol dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh kamu dan membuat kamu merasa lebih lemas.

Alkohol juga bisa memperpanjang penyakit yang sedang kamu derita.

6.  Susu

Untuk menghilangkan dahak di tenggorokan, cobalah hindari makanan yang menghasilkan lendir seperti susu.

Susu diketahui merangsang produksi lendir di saluran pernafasan termasuk tenggorokan dan paru-paru. (*)

PROMOTED CONTENT