Grid.ID - Banyak wanita mengalami sakit kepala saat hamil.
Beberapa mungkin menderita karena migrain yang mendasari beberapa karena perubahan hormon.
Tapi lebih baik tidak mengabaikan sakit kepala selama kehamilan karena bisa memiliki beberapa implikasi serius.
Inilah beberapa alasan mengapa kamu menderita sakit kepala saat hamil dan bagaimana cara mengobatinya.
( Baca : Luar Biasa! 300 Wanita Mempertaruhkan Nyawa dengan Menjadi Penggali Sumur, Untuk Apa? )
1. Kurang Tidur / Insomnia
Tidur saat malam hari memang wajar terjadi pada ibu hamil.
Tapi akibatnya kamu bisa sakit kepala karenanya.
Selain itu sakit kepala yang ditimbulkan karena kurang tidur bisa buat ibu hamil jadi frustasi.
( Baca : Cantiknya Srikandi Indonesia, Dellie Threesyadinda, Sang Atlet Panahan Wakil SEA Games 2017 )
Cobalah untuk tidur siang selama beberapa jam untuk menggangi tidur malam yang terganggu.
2. Dehidrasi
Asupan cairan yang rendah bisa menjadi buruk saat hamil dan membuat kamu mengalami dehidrasi.
Hal ini bisa membuat kamu pusing.
Satu-satunya cara adalah meminum air secukupnya setiap hari, terutama jika saat siang hari.
3. Kelaparan
Kelaparan yang berkepanjangan menyebabkan penurunan kadar gula darah dan sakit kepala yang menyiksa.
Selama kehamilan, pastikan kamu tidak kelaparan dan mengonsumsi gizi yang cukup.
4. Stres dan Depresi
Jika kamu mengalami stres atau depresi saat hamil, kamu bisa lakukan yoga atau meditasi untuk mengatasi masalah ini.
5. Tekanan Darah Tinggi
Ini adalah penyebab kekhawatiran dan kesamaan selama trimester ketiga. Preeklamsia selama kehamilan dapat melemahkan bayi karena dapat menyebabkan keguguran.
Jika kamu menderita sakit kepala disertai dengan penglihatan kabur dan mual, lebih baik pergi ke dokter untuk melakukan pemeriksaan.
(*)
| Source | : | Thehealthsite |
| Penulis | : | Afif Khoirul M |
| Editor | : | Afif Khoirul M |
