Air kelapa mengandung lemak dan bebas kolesterol dan juga menunjukkan efek perlindungan kardio.
*BACA JUGA : Apa yang Warna Urine Katakan Tentang Kesehatanmu? Cari Tahu di Sini yuk!
Ini membantu menurunkan LDL atau kolesterol jahat dan juga meningkatkan kadar lipoprotein densitas tinggi, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
6. Mencegah Gangguan Tulang
Kandungan kalium dan vitamin dalam air kelapa juga dapat mencegah gangguan tulang seperti osteoporosis.
Air kelapa dapat mencegah tulang menjadi rapuh dan keropos.
Nah, untuk mendapatkan semua manfaat ini, kamu bisa mengonsumsi air kelapa satu gelas per hari.
7. Penyakit Batu Ginjal
Air kelapa bisa membantu dalam melarutkan batu ginjal karena memiliki kandungan kalium yang bisa membantu proses alkali urin dan mencegah pembentukan batu ginjal. (*)
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
| Penulis | : | Tamara Wijaya |
| Editor | : | Tamara Wijaya |
