Doyang 'Ngemil' Es Batu? Hati-hati ini Dampak yang Bisa Rugiin Kamu

Grid.ID - Bagi sebagian orang, es batu adalah menu pelengkap disetiap minuman yang disajikan, bahkan ada sebagian orang yang tidak bisa minum jika tidak ada es batu di dalamnya.

Dan tidak hanya itu, banyak orang yang justru suka 'ngemil' es batu disiang bolong hmmm...

Sayangnya, kebiasaan yang satu ini bisa berdampak buruk untuk diri kita sendiri.

Jadi apa saja sih dampak yang bisa kamu terima kalau sering mengunyah es batu?

*BACA JUGA : 7 Manfaat Es Batu, Kamu Pasti Nggak Nyangka yang nomer 3

Berikut ulasanya dikutip Grid.ID dari berbagai sumber

1. Gigi Rusak

Sangat jelas mengunyah es batu bisa merusak enamel gigi.

Rasanya yang dingin dan keras bisa menyebabkan permasalahan gigi seperti nyeri, bolong, dan kasus terburuk adalah patah.

Dinginnya es batu juga bisa memicu ngilu para orang yang memiliki gigi sensitif.

*BACA JUGA : Astaga, Jangan Tertipu! Makanan Sehat Ini Justru Berbahaya Jika Dikonsumsi! Ada yang Sampai Sebabkan Tumor!

2. Anemia

Anemia sendiri merupakan penyebab utama seseorang suka mengunyah es batu, bahkan para penderita anemia yang masih sering mengunyah es batu bisa berujung pada kerusakan jantung.

3. Selera Makan Hilang

Kamu yang gemar ngemilin es batu biasanya akan kehilangan selera makan.

Ini jelas akan memperburuk kesehatan tubuh karena tidak ada asupan gizi yang masuk kecuali es batu.

4. Defisiensi Besi

Pada beberapa orang, kekurangan zat besi dapat memicu keinginan untuk makan es.

*BACA JUGA : Cuma Pakai Es Batu Kulit Bisa Bebas Jerawat Seperti Wajah Prilly Latuconsina

Nah, sebaiknya Anda mengatasi kekurangan zat besi dengan memerbaiki pola makan, bukan dengan makan es batu.

5. Malnutrisi

Dampak buruk doyan makan es batu ternyata bukan hanya pada gigi.

Sering makan es batu dalam jumlah banyak dipercaya dapat menurunkan napsu makan.

Jika jadi kebiasaan terus- menerus, dapat menyebabkan kekurangan gizi atau malnutrisi. (*)

PROMOTED CONTENT