Grid.ID - Vitamin merupakan salah satu asupan paling penting dalam tubuh kita.
Tanpa adanya asupan Vitamin , tentu segala aktifitas sehari-hari tidak akan berjalan dengan lancar.
Kamu tahu Cod Liver Oil? atau biasa disebut sebagai minyak ikan yang berbentuk seperti kapsul emas yang transparant?
Seperti namanya, cairan emas ini adalah minyak yang diambil dari hati ikan cod Atlantik dan penuh dengan beberapa manfaat kesehatan yang mengagumkan.
Berikut beberapa alasan kenapa kamu harus mengonsumsi Cod liver oil setiap hari,
BACA JUGA : 6 Titik 'Panas' Wanita Saat Bercinta, Kamu Berani Coba? Nomor 3 nggak Tahan!
#1 Cod liver oil merupakan sumber terkaya Vitamin D.
Meskipun sebagian besar persediaan vitamin D kita berasal dari matahari, tapi buat mereka yang tinggal jauh dari sinar matahari, mengonsumsi Cod liver oil sangat lah penting.
#2 Berpotensi mencegah gangguan jiwa
Sebuah studi yang diterbitkan di Archives of General Psychiatry menunjukan bahwa lemak omega-3 dalam minyak hati ikan dapat membantu orang-orang yang memiliki risiko terkena penyakit jiwa seperti psikosis dan skizofrenia.
#3 Menjaga kesehatan mata
BACA JUGA : Mimisan Saat Mengandung? Wajar nggak sih?
Nyesek, Abidzar Al Ghifari Sampai Lakukan Ini Demi 'Hadirkan' Mendiang Uje di Pernikahan sang Adik, Umi Pipik Auto Mewek
| Source | : | Thehealthsite |
| Penulis | : | Tamara Wijaya |
| Editor | : | Tamara Wijaya |
