Laporan reporter Grid.ID, Hyashinta Amadeus Onen Pratiwi
Grid.ID - Masalah tidur adalah masalah yang kerap menghantui beberapa orang.
Kebanyakan dari mereka mengungkapkan tidak bisa langsung tertidur saat aktivitas selesai.
Ada perasaan bahwa tubuh tidak merasa lelah sehingga sulit untuk tertidur.
Kebanyakan orang memiliki malam-malam seperti itu.
(BACA JUGA: Sayuran Ini Bisa Obati Bengkak Memar Loh Ternyata, Coba Praktekin Deh!)
Kebanyakan pula telah mencoba berbagai trik untuk bisa melayang ke alam mimpi.
Jika kamu sudah mencoba segala cara untuk tidur bahkan dengan tidak melihat ponsel atau tablet, namun tidak bisa tidur, mungkin kamu bisa melakukan trik ini.
Dilansir Newsner, ada trik yang disebut dengan "nafas 4-7-8".
Ini sebenarnya cukup sederhana.
Cukup bernapas melalui hidung selama 4 detik.
(BACA JUGA: Bikin Pangling! Terlihat Layaknya ABG lagi, Begini Penampilan Diva Indonesia Yang Kian Mempesona)
| Source | : | newsner |
| Penulis | : | Anita Rohmatur R |
| Editor | : | Anita Rohmatur R |
