duhh.. Rempong deh Beli Obat Kumur Segala, Mending lakukan ini Untuk Cegah Bau Mulut

Grid.ID - Bau mulut adalah gangguan medis yang paling tidak menyenangkan. 

Selain buat kita jadi tidak percaya diri, bau mulut juga buat orang sekitar jadi risih ketika ngobrol sama kita. 

Sebenarnya kamu tidak perlu repot untuk membeli obat kumur atau tanaman herbal untuk mengatasi masalah bau mulut. 

Dikutip Grid.ID dari boldsky ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan agar terhindari dari bau mulut. 

1. Minum Banyak Air Putih 

BACA JUGA : 5 Rasa Paling Bombastis dari Eskrim Baskin Robbins, Favorit Kamu yang Mana?

Air putih adalah obat dari segala jenis penyakit. 

Dan inilah kenapa kamu harus sering minum air putih. 

Air putih bisa melembabkan mulut kamu dan membersihkan semua bakteri penghasil bau mulut. 

2. Makan sayur dan buah 

Makanlah sayur wortel dan mentimun untuk menyegarkan mulut kamu. 

Kandungan mineral yang tinggi dalam wortel dan mentimun bisa menghilangkan plak di lidah (penyebab bau mulut). 

BACA JUGA : HATI HATI! Bisa Jadi Pasanganmu Selingkuh Jika Lakukan Hal di Bawah, Jangan Nyesek

3. Sikat Gigi dan Lidah 

Rajin sikat gigi dan menggosok lidah memang penting  untuk dilakukan.

Hal ini berguna untuk membunuh kuman atau bakteri dalam mulut  yang bisa menyebabkan bau mulut. 

Gunakan pembersih lidah setidaknya dua kali dalam sehari, untuk menghilangkan plak yang menempel pada lidah. 

4. Makan Yoghurt secara Rutin 

Tidak hanya melancarkan pencernaan, Yoghurt memiliki nutrisi alami yang bisa menyegarkan bau mulut. 

BACA JUGA : Jangan Ngaku Punya Cinta yang Tulus Kalau Belum Lakukan ini, Nomor 5 Paling Penting

Konsumsilah Yoghurt bebas gula sebanyak dua kali dalam sehari (lakukan ini selama 6 minggu) untuk khasiat yang lebih cepat. (*)

PROMOTED CONTENT