Grid.ID – PMS adalah masa-masa yang menyebalkan bagi wanita.
Di mana suasana hati tidak menentu.
Gejala kram dan nyeri perut yang mulai muncul.
Wajah berjerawat dan lebih berminyak.
( BACA : Bukan Karena Kanker, Wanita Ini Terpaksa Dibotak, Ternyata Ini Alasannya )
Juga keinginan untuk makan yang berlebih.
Atau bisa disebut dengan ngidam.
Saat PMS umumnya wanita menginginkan makan makanan yang pedas atau manis.
Sebetulnya, makan makanan pedas dan manis saat PMS akan membuat perut menjadi kembung.
Dan juga badan terasa tidak bertenaga.
Dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.
Ada ramuan yang baik kamu minum saat PMS.
Tidak hanya menyehatkan.
( BACA : Demi Peran Antagonis, Gandhi Fernando Gundulin Kepala )
Tapi juga mampu membuat mood lebih baik.
Bagaimana cara membuatnya?
Bahan:
1. Greek yogurt
2. ½ buah pisang
3. ¼ buah alpukat
4. ½ cangkir bayam
5. ½ cangkir susu kedelai
6. 1/8 cangkir kacang mete
7. ½ gelas air
Cara membuat :
1. Campurkan semua bahan
2. Masukkan ke dalam blender
3. Setelah halus, tuang ke dalam gelas
4. Bisa tambahkan cokelat chips atau meses untuk pemanis
Nah, mudah kan?
Selamat mencoba dan rasakan khasiatnya.
(*)
Nyesek, Talitha Curtis Ungkap Ibu Kandungnya Kerja di Dunia Malam hingga Hamil: Aku Sempat Digugurin
Source | : | popsugar.com |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Afif Khoirul M |