Grid.ID - Dalam dunia yang serba cepat dan praktis ini, kesehatan manusia semakin menjadi pusat perhatian para medis.
Penyakit demi penyakit terus berkembang dalam tubuh akibat gaya hidup yang buruk.
Salah satu penyakit yang paling sering menyerang umat manusia adalah penyakit jantung.
Selain berolahraga, kamu juga perlu mengonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan jantung kamu.
Dikutip Grid.ID dari Livestrong, berikut beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi untuk kesehatan jantung,
BACA JUGA : 3 Ciri Hubunganmu Akan Segera Berakhir, Siapin Tisu ya!
1. Semangka
Selain kaya akan mineral, semangka juga kaya akan antioksidan dan serat yang baik untuk kesehatan jantung, menurut Dr Sarah Smaan selaku ahli jantung Dallas-Fort Worth Metroplex.
"Semangka juga memasok citrulline, yang dapat memperbaiki kesehatan pembuluh darah kita dan bahkan mungkin memiliki manfaat bagi orang-orang dengan disfungsi ereksi dan diabetes," ujarnya.
Semangka juga merupakan sumber vitamin C dan A, serta potassium dan magnesium.
2. Yoghurt
Ternyata, selain melancarkan pencernaan, Yoghurt juga berfungsi meningkatkan fungsi jantung.
| Source | : | livestrong.com |
| Penulis | : | Tamara Wijaya |
| Editor | : | Tamara Wijaya |
