Akhirnya Terjawab Sudah Alasan Kenapa Kamu Sering Sakit Kepala di Pagi Hari

Grid.ID - Tidak ada yang lebih buruk dari bangun tidur yang disertai kepala yang pusing. 

Selain menyiksa, sakit kepala di pagi hari juga buat kamu malas beraktivitas. 

Dikutip Grid.ID dari thehealthsite berikut beberapa alasan mengapa kepala kamu terasa sakit atau berat saat bangun tidur di pagi hari 

1. Kamu minum terlalu banyak alkohol 

BACA JUGA : Jangan Konsumsi Makanan ini Kalau Lagi Batuk, Bisa Tambah Parah!

Minum alkohol terlalu banyak di malam hari bisa menyebabkan sakit kepala yang luar biasa saat pagi harinya. 

Bahkan beberapa minuman bisa membuat kamu mengalami dehidrasi, mengurangi aliran darah ke otak dan memicu sakit kepala.

2. Kamu kurang tidur 

Bila kamu tidak cukup tidur, hormon kamu akan menendang sehingga meningkatkan denyut jantung, tekanan darah dan sakit kepala. 

Ingat tubuh kamu membutuhkan 7-8 jam tidur untuk berfungsi normal.

3. Kamu sedang mengalami depresi 

BACA JUGA : Sedihnya Ruben Onsu Saat Ungkap Keinginan Agar Anaknya Tetap Kecil Terus

Sakit kepala yang berhubungan dengan depresi dapat menyerang kamu kapan saja, tapi biasanya mereka menyerang di pagi hari. 

4. Mengonsumsi kafein yang berlebihan 

Bila kamu mengkonsumsi banyak kopi dan tidak bisa tidur pada waktu yang tepat, kamu bisa bangun dengan sakit kepala yang menyiksa. (*)

PROMOTED CONTENT