Makan Jagung Selama Hamil, Kamu Bisa Dapat Beragam Manfaat Ini, Luar Biasa Untuk Perkembangan Bayi

Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere

Grid.ID – Selamat! Kamu sekarang punya dua tanggung jawab.

Kamu punya tanggung jawab pada janin yang sedang kamu kandung dan pada dirimu sendiri.

Kamu yang sedang membawa kehidupan baru harus lebih berhati-hati terhadap kebutuhan nutrisi tambahan pada tubuhmu.

(BACA : Bukan Rumah Mewah, Inilah Foto-foto Rumah Halimah Yacob, Sang Presiden Baru Singapura )

Studi menunjukkan bahwa apa yang kamu makan mempengaruhi kesehatan janin.

Dilansir dari momjunction.com, ternyata jagung manis merupakan salah satu sumber mineral dan vitamin yang baik bagi janin.

WH Foods menyatakan bahwa jagung kaya akan vitamin C, B5, B1, mangan dan serat makanan yang kamu butuhkan selama kehamilan.

Berikut adalah beberapa manfaat nutrisi yang luar biasa dari jagung untuk kehamilan:

1. Jagung kaya akan serat.

Ini bisa meringankan masalah seperti sembelit, yang sangat umum terjadi pada kehamilan.

2. Jagung kaya akan folat.

Asupan asam folat secara teratur mengurangi risiko cacat lahir seperti spina bafida bersamaan dengan malformasi netral lainnya.

3. Jagung mengandung thiamine

Selama kehamilan, kebutuhan thiaminmu meningkat.

Ini bisa membantu perkembangan memori pada janin.

(BACA : Bukan Sulap Bukan Sihir, Deretan Aktris Ini Jadi Makin Cantik dan Adorable Banget saat Hamil, Nomor 5 Bikin Adem! )

4. Jagung mengandung zeaxanthin

Zat ini melindungi janin dari degenerasi otot di tahun-tahun berikutnya.

5. Jagung mengandung asam patotenat

Kandungan patotenat memastikan fungsi fisiologis tubuhmu tepat pada kehamilan.

(BACA : Pernah Jadi Anak Tiri, Dua Mantan Artis Cilik Ini Kompak Pakai Busana Kembar, Kamu Suka Gaya Siapa? )

Kamu bisa buat jagung dalam beragam versi sesuai yang kamu inginkan. (*)

PROMOTED CONTENT