Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Selamat! Kamu sekarang punya dua tanggung jawab.
Kamu punya tanggung jawab pada janin yang sedang kamu kandung dan pada dirimu sendiri.
Kamu yang sedang membawa kehidupan baru harus lebih berhati-hati terhadap kebutuhan nutrisi tambahan pada tubuhmu.
(BACA : Bukan Rumah Mewah, Inilah Foto-foto Rumah Halimah Yacob, Sang Presiden Baru Singapura )
Studi menunjukkan bahwa apa yang kamu makan mempengaruhi kesehatan janin.
Dilansir dari momjunction.com, ternyata jagung manis merupakan salah satu sumber mineral dan vitamin yang baik bagi janin.
WH Foods menyatakan bahwa jagung kaya akan vitamin C, B5, B1, mangan dan serat makanan yang kamu butuhkan selama kehamilan.
Berikut adalah beberapa manfaat nutrisi yang luar biasa dari jagung untuk kehamilan:
1. Jagung kaya akan serat.
Ini bisa meringankan masalah seperti sembelit, yang sangat umum terjadi pada kehamilan.
2. Jagung kaya akan folat.
Asupan asam folat secara teratur mengurangi risiko cacat lahir seperti spina bafida bersamaan dengan malformasi netral lainnya.
3. Jagung mengandung thiamine
Selama kehamilan, kebutuhan thiaminmu meningkat.
Ini bisa membantu perkembangan memori pada janin.
4. Jagung mengandung zeaxanthin
Zat ini melindungi janin dari degenerasi otot di tahun-tahun berikutnya.
5. Jagung mengandung asam patotenat
Kandungan patotenat memastikan fungsi fisiologis tubuhmu tepat pada kehamilan.
(BACA : Pernah Jadi Anak Tiri, Dua Mantan Artis Cilik Ini Kompak Pakai Busana Kembar, Kamu Suka Gaya Siapa? )
Kamu bisa buat jagung dalam beragam versi sesuai yang kamu inginkan. (*)
Nikita Mirzani Ancam Bakal Robohkan Rumahnya, Vadel Badjideh Malah Tantang Balik: Kalau Bisa 100 Tukang Kita Sambut
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
