Bisa Mengurangi Diabetes, Ini 5 Manfaat Minyak Zaitun yang Belum Kamu Ketahui

Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere

Grid.ID – Minyak zaitun sudah terkenal dengan berbagai manfaatnya.

Misalnya manfaat untuk mencerahkan kulit jika dipakai secara rutin.

Namun, kamu mungkin belum tahu sejuta manfaat lainnya dari minyak ini.

(BACA: Wah! Ada Kuntilanak di Rumah Raffi Ahmad, Nagita Slavina Blak-Blakan Cerita Kejadian Sebenarnya)

Dilansir dari healthline.com, Grid.ID temukan 5 manfaat minyak zaitun yang mungkin belum kamu tahu.

1. Kaya antioksidan

Minyak ini mengandung sejumlah vitamin E dan K yang sangat baik untuk kulit.

Selain itu minyak ini juga sarat dengan antioksidan.

Antioksidan ini aktif secara biologis dan dapat membantu melawan penyakit serius.

Ini termasuk antioksidan yang bisa melawan peradangan dan membantu mencegah kolesterol.

(BACA: Meski Mematikan, Ternyata Kamu Bisa Cegah Kanker Serviks)

2. Bantu mencegah stroke

Stroke disebabkan oleh gangguan aliran darah ke otak, baik karena pembekuan darah atau pendarahan.

Mengonsumsi minyak zaitun bisa mengurangi risiko stroke.

Ini dikarenakan minyak zaitun adalah sumber lemak tak jenuh yang sudah diteliti bisa menurunkan risiko stroke dan juga penyakit jantung.

3. Tidak menyebabkan obesitas

Minyak zaitun tidak menyebabkan kamu kelebihan berat badan.

Justru dengan mengonsumsi minyak ini maka berat badanmu akan mengalami penurunan.

(BACA: 19 Tahun Berlalu, Bergini Penampilan Cantik Si Anjali Kuch Kuch Ho Ta Hai yang Awet Muda Tak Lekang Oleh Waktu)

4. Mengurangi risiko diabetes tipe 2

Penelitian menunjukkan adanya manfaat minyak zaitun untuk penderita diabetes tipe 2 atau DM.

Dalam penelitian ini, minyak zaitun terbukti bisa mengurangi risiko DM hingga 40 persen.

5. Bantu Mengobati radang sendi

Radang sendi adalah penyakit autoimun yang ditandai dengan sendi yang cacat dan nyeri.

Suplemen dari minyak ini bisa memperbaiki inflamasi dan mengurangi stres oksidatif pada penderita radang sendi.

Minyak zaitun tampaknya sangat bermnafaat bila dikombinasikan dengan minyak ikan dan sumber asam lemak omega-3 anti inflamasi.

Gimana, sangat bermanfaat kan? (*)

PROMOTED CONTENT