Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Ada banyak hal yang bisa bikin kamu stres.
Misalnya masalah di kantor atau masalah kesehatan salah satu anggota keluargamu.
Namun, tanpa kamu sadari ternyata ada hal-hal sepele yang bisa buat kamu merasa stres.
Dilansir dari health.com, Grid.ID temukan 7 alasan sepele yang bisa bikin kamu merasa stres.
1. Kecanduan media sosial
Kamu yang selalu aktif di media sosial ternyata bisa mengalami stres.
Penelitian membuktikan penggunaan facebook secara rutin dihubungkan dengan citra tubuh yang buruk.
Keseringan menggunakan media sosial bisa membuat kamu tidak fokus dengan hal lain.
2. Multitasking
Multitasking atau melakukan beberapa pekerjaan dalam satu waktu bisa membuat kamu stres.
Misalnya menggendong anak sambil mengetik di laptop.
Ini sebenarnya menurunkan produktivitas dan meningkatkan stres.
3. Cokelat
Nah, kamu yang suka makan banyak coklat ternyata bisa bikin kamu stres.
Sebanyak satu batang coklat hitam memiliki kandungan kafein sebanyak satu gelas.
Ini bisa membuat kamu gelisah yang pada akhirnya bisa menjurus ke stres.
4. Stres dari orang lain
Stres dari orang lain ternyata bisa mempengaruhi kondisimu.
Berada di sekitar orang yang stres ternyata bisa meningkatkan rasa stresmu.
5. Menonton olahraga tim favorit
Menonton olahraga tim favorimu bisa memacu kamu mengalami stres.
Hal ini bisa terjadi bahkan ketika tim yang kamu dukung menang.
6. Kesehatan
Kamu pasti tidak menyangka bahwa kesehatanmu ternyata bisa membuat kamu merasa stres.
Contoh yang paling nyata adalah ketika kamu mengikuti program diet.
Ini bisa membuat kamu stres ketika hasil yang kamu dapat tidak sesuai dengan targetmu.
7. Smartphone
Ternyata smartphone bisa memicu kamu merasa stres.
Mengecek email masuk atau pesan masuk bisa mengganggu tidurmu.
Ini tentunya bisa membuat kamu stres.
Nah, cobalah untuk menghindari dari hal-hal di atas agar kamu tidak gampang terkena stress ya! (*)
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
