Ubi jalar
Ubi jalar mengandung tinggi vitamin A.
Dan juga memiliki sifat anti inflamasi.
Cara terbaik untuk mengolahnya adalah dengan mengukus.
Atau merebus.
Menggoreng akan menghilangkan sebagian nutrisi.
Dan juga membuat bahan satu ini menjadi berlemak.
(BACA : Misteri Gunung Agung Bali, Para Pendaki Dilarang Bawa Makanan Ini! )
Selai kacang
Memilih selai kacang sangat penting.
Karena selai kacang yang mengandung banyak gula, minyak, garam dan juga hidrogenasi tidak baik untuk kesehatan.
Cara terbaik mendapatkan selai kacang yang sehat adalah.
Luna Maya Ngaku Pernah Selingkuh Gegara Bosan, Mantan Pacar Ariel NOAH Ungkap Endingnya yang Plot Twist Abis
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
