2. Air dengan lemon
Tren minum air putih dengan lemon di dalamnya cukup booming beberapa tahun terakhir.
Namun dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Environmental Health, para peneliti telah menguji 76 lemon dari 21 restoran dan menemukan bahwa 70% di antaranya terkontaminasi bakteri.
3. Popcorn besar
Makan popcorn tentu asik.
Apalagi sambil nonton fil di bioskop.
Tak jarang beberapa orang membeli popcorn banyak atau yang ukurannya besar.
Tapi popcorn besar bisa menghasilkan 1.200 kalori dan 3 juta lemak jenuh menurut sebuah analisis dari Center for Science for Public Interest (CSPI).
Jika mau, pesanlah popcorn dan jangan tambahkan topping lainnya.
4. Minum dengan isi ulang gratis atau refills
Siapa yang tidak ingin minuman gratis atau refills? Minum berkali-kali tapi hanya bayar 1 gelas.
Namun perhitungkan berapa banyak gula di dalamnya. Satu gelas setidaknya memiliki 33 gram gula atau setara dengan lebih dari 8 sendok teh.
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
