Ngeri Banget! Inilah Alasan Mengapa Kita Tidak Boleh Minum Kopi Saat Perut Kosong

Lama kelamaan, ketergantungan tubuh akan kafein justru menyebabkan tubuh menjadi kebal terhadap efek kopi.

Sebagaimana dinyatakan di atas, minum kopi saat perut kosong di pagi hari bukanlah hal yang baik.

Namun memang, rasanya sulit untuk menyingkirkan kebiasaan ini. Bagaimana jika Anda masih ingin secangkir kopi di pagi hari?

Bagi kebanyakan orang, kopi adalah bagian vital dari ritual harian dan hal pertama yang mereka pikirkan di pagi hari.

Banyak juga yang bilang bahwa memulai hari tanpa ngopi dulu bisa mengubah mereka menjadi orang yang menjengkelkan.

Jika kamu ingin tetap mendapatkan dosis kafein harianmu tanpa harus berhadapan dengan perut mulas, para pakar menyarankan untuk minum kopi setelah makan makanan padat.

Minum secangkir air hangat begitu bangun tidur, dan kemudian lahap sarapanmu sebelum akhirnya bisa menyeruput kopi favoritmu.

(BACA : Bukan Kue, 4 Artis Ini Justru Pilih Bisnis Hijab dan Pakaian Muslim Loh... Nomor 4 Kok Mahal Banget sih? )

Jika sarapan bukanlah solusi yang baik untukmu saat ini, tambahkan susu atau sesendok mentega ke dalam kopi hitammu untuk membantu tubuh mendapatkan asupan vitamin dan nutrisi lainnya, sehingga dapat mengurangi efek buruk dari kafein pada perut kosong. (*)

( Kompas / Wisnubrata )

Artikel ini pernah tayang di kompas.com dengan judul "3 Alasan Sebaiknya Tidak Minum Kopi Saat Perut Kosong"

PROMOTED CONTENT