Grid.ID – Musim hujan mulai datang.
Dan udara dingin mulai menyerang.
Salah satu solusi untuk mengatasinya adalah.
(BACA : Layak Dinanti, Grab Kini Jadi Official Ride Buddy Kampanye Vivo V7+ di Indonesia )
Dengan minum minuman hangat.
Atau makan makanan yang berlemak.
Supaya badan tetap hangat.
Tapi, makanan jenis ini.
Memiliki kandungan kolesterol tinggi.
Yang selain bisa menyebabkan beberapa penyakit.
Juga pastinya membuat berat badan bertambah.
Lantas apa yang bisa dilakukan untuk mencegah hal ini?
(BACA : Barusan Berhijab Tika T2 Udah Punya Gaya yang Keren loh, yuk Lihat! )
Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.
Berikut cara-caranya.
Minum air hangat
Air putih hangat dapat membantu menjaga bentuk.
Dan berat tubuh tetap ideal.
Juga akan membuat hati, usus dan perut tetap sehat.
Hindari makanan dingin
Sebaiknya jangan konsumsi makanan dingin.
Atau minuman dingin.
Contohnya seperti eskrim.
Hal ini akan menyulitkan tubuh membuang lemak.
Jangan terlalau cepat tidur
Setelah makan.
Apalagi makan makanan dengan kolesterol tinggi.
Dapat membuat tubuh menyimpan lebih banyak lemak.
Dan proses pencernaan tidak bekerja dengan baik.
Olahraga
Lakukanlah gerakan-gerakan ringan.
Seperti berjalan atau peregangan lainnya.
Karena gerakan sekecil apa pun.
Dapat membantu tubuh menghilangkan lemak.
Konsumsi bahan alami
Konsumsi bahan alami.
Seperti madu atau merica.
Untuk menguatkan pencernaan.
(BACA : Perhatikan Lekuk Lengan Agnez Mo, Foto Ini Ungkap Hal Tak Biasa pada Diri Wanita )
Selamat mencoba. (*)
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
