Grid.ID - Begitu dinyatakan hamil, wanita harus siap menerima segala perubahan yang terjadi dalam dirinya.
Perubahan tak hanya pada fisiknya, tapi juga mental atau emosinya.
Semua ini merupakan hal wajar, karena merupakan bagian normal dari proses kehamilan yang sedang berlangsung.
Mungkinkah bisa dihindari?
BACA JUGA : Tidak Hanya Bikin Bahagia, Tertawa Juga Bisa Cegah Maag Kambuh loh
Rasanya sulit.
Tapi, kalau hal berikut ini, ibu hamil wajib menghindari, karena menyangkut keselamatan ibu dan bayinya.
Sebagaimana dikutip Grid.ID dari Magforwomen, stop 6 kegiatan ini dulu ya selama hamil
1. Wisata yang menantang
Roller coaster dan kegiatan ekstrim lain yang dapat mengaktifkan hormon adrenalin.
?BACA JUGA : Gaya Hidup Millennilas Justru Lebih Rentan Terserang Stroke dan Penyakit Jantung, Kenapa? ini Jawabannya
Tapi harus diingat, wisata ini sangat berbahaya untuk ibu dan janin yang dikandungnya.
Benturan atau goncangan bisa menyebabkan keguguran.
2. Menunggang kuda
Menunggang kuda bisa menyebabkan tekanan yang dahsyat pada perut.
Dudukan yang digunakan penunggang kuda juga tidak direkomendasikan untuk ibu hamil, mengingat postur tubuh ibu hamil yang berbeda.
?BACA JUGA : Masih Susah Hamil Meski Sudah Coba Berbagai Macam Pengobatan? Mungkin 8 Masalah ini Jadi Penyebabnya
Ditambah lagi dengan gerakan kuda, baik saat berjalan atau lari, menyebabkan benturan yang mengganggu kenyamanan bayi dalam kandungan.
3. Olahraga air
Wisata air yang menantang sangatlah tidak cocok untuk bumil.
Gerakan air tanpa bisa diprediksi bisa menyebabkan luka.
?BACA JUGA : Kalau Mau Punya Badan Seperti Model Victoria Secret, Mending Jangan Makan Makanan ini ya
Arus yang kencang yang datang tiba-tiba dapat menyebabkan trauma berat pada janin.
Selama kehamilan, olahraga air sebaiknya dihindari.
4. Snowboarding
Seperti halnya olahraga air, snowboarding juga dapat menyebabkan trauma pada janin.
Saat meluncur aktivitas berpetualang sangat berisiko untuk ibu maupun janinnya.
?BACA JUGA : Jangan Malu Punya Badan Berisi, Faktanya 68% Pria di Dunia Lebih Menyukai Wanita Dengan Tubuh Gemuk
Bagi ibu hamil, snowboarding risikonya dua kali lebih besar dibanding aktivitas lainnya.
5. Mengonsumsi bahan berbahaya
Jika kamu terbiasa mengonsumsi alkohol atau merokok, sebaiknya stop saat masa kehamilan.
Zat-zat kimia dalam kopi dan alkohol bisa menyebabkan janin terganggu pertumbuhannya.
Bukan hanya itu, bayi yang dilahirkan bsia mengalami keterbelakangan mental, lahir dengan berat kurang (low birth weight), dan beberapa masalah yang mengancam keselamatan bayi.
?BACA JUGA : Gokil! Ini Dia 5 Cara Atasi Mendengkur yang Mengganggu, Nomor 1 Unik Banget
6. Waspada mengonsumsi Feta Cheese
Hampir semua pasti suka dengan pasta dan pizza.
Namun, di saat hamil, harus dihindari dulu.
Feta cheese yang terbuat dari susu dikhawatirkan terkontaminasi bakteri berbahaya yang menyebabkan infeksi yang disebut Listeriosis.
Untuk kamu suka aktivitas yang memacu adrenalin, stop dulu ketika hamil. (*)
Larang Ayah Rozak Jadi Calon Wali Kota Depok, Ayu Ting Ting Ngaku Tolak Tawaran Terjun ke Dunia Politik, Ternyata ini Alasannya
| Penulis | : | Tamara Wijaya |
| Editor | : | Tamara Wijaya |
