Konsumsi Makanan Ini Untuk Redakan Sakit Kepala, Emang Bisa ya?

Almond mengandung sekitar 105 mg magnesium.

Hal ini sangat baik bagi penyakit seperti sakit kepala.

juga di dalamnya terkandung vitamin E dan antioksidan yang menjaga daya tahan tubuh.

(BACA: Kubu Musdalifah Menduga Ada Banyak Korban Khairil Anwar Lainnya!)

2. Pisang

Buah pisang kaya akan kandungan potassium.

Juga di dalamnya terdapat magnesium sebesar 33 mg dan telah dikenal sebagai obat ampuh bagi sakit kepala.

Terutama migrain.

3. Kacang mete

Selain almond, kacang-kacangan lain yang ampuh bagi sakit kepala.

Seperti misalnya kacang mete.

Makanan ini kaya akan asam folat, vitamin K dan magnesium.

(BACA: Ditinggal Pergi Denis Kancil Selama-lamanya, Curahan Hati Bella ini Bikin Nangis)

4. Tahu

Tahu mengandung sekitar 37 mg magnesium.

Dalam segelas tahu, cukup untuk memenuhi kebutuhan protein dan zat besi.

Yang mana favoritmu? (*)

PROMOTED CONTENT