Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Kacang almond merupakan kacang yang mempunyai harga yang sedikit lebih mahal dibandingkan dengan kacang lainnya.
Jenis kacang ini sering dibuat dalam campuran kue atau es krim.
Kamu yang sering makan kacang almond harus bersyukur karena kacang ini memiliki banyak manfaat.
Dilansir dari laman organicfacts.net, Grid.ID ingin membagi kabar gembira buat kamu tentang manfaat kacang almond.
Yuk, simak apa saja manfaatnya.
1.Meningkatkan kesehatan otak
Kandungan riboflavin dan L-carnitine membuat kacang ini bermanfaat bagi peningkatan aktivitas otak.
Ini sama halnya jika kamu mengonsumsi minyak almond.
2.Mencegah penyakit jantung
Lemak tak jenuh, protein dan kalium yang terkandung sangat penting untuk kesehatan jantung.
Ini juga sebagai sumber asam folat.
3.Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Sebagai antioksidan yang kuat sehingga bisa mencegah radikal bebas.
Kandungan vitamin E dari kacang ini juga bisa menghindarkan seseorang dari penyakit jantung.
4.Perawatan kulit
Karena mengandung vitamin E maka kacang ini sangat bagus untuk merawat kulit.
5.Mengurangi peradangan
Asam lemak yang terkandung di dalamnya bisa mengurangi kadar kolesterol jahat dan mengurangi peradangan.
Perbanyak konsumsi kacang almond ya. (*)
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
