Grid.ID – Gula telah dikenal sebagai salah satu sebab kenaikan berat badan.
Karena kalorinya yang tinggi.
Namun, sebetulnya kita tidak bisa lepas dari gula.
Makanan atau kinuman yang setiap hari dimakan tidak lepas dari gula.
Baik itu gula alami seperti yang terdapat pada buah.
(BACA: Kenapa Bercinta Terasa Sakit Bagi Wanita? Begini Penjelasannya)
Maupun gula tambahan seperti contohnya gula pasir ataupun gula batu.
Jenis gula tambahan ini kerap ditemukan.
Terutama dalam minuman-minuman kemasan.
Memang, minuman ini sangat menggoda.
Tapi, kandungan gulanya yang cukup tinggi bisa bikin lingkar pinggang melar.
Duh, gawat dong?
Dilansir Grid.ID dari laman Health.
Berikut beberapa daftar minuman yang mengandung gula tinggi.
(BACA: Ternyata Begini Cara Pakai Plester Luka yang Benar, Jadi Selama Ini Salah dong?)
1. Coklat
Coklat panas memang sangat menggoda.
Rasanya yang lezat menjadikan minuman ini menjadi idola.
Tapi, dalam satu cangkir coklat panas 16 ons.
Ditambah dengan whipped cream yang mengandung 400 kalori.
Dan gula tambahan 43 gram.
Bisa menaikkan berat badan lebih dari minum sekaleng soda.
2. Es teh manis
Minuman satu ini sangat erat dengan masyarakat.
Rasanya yang dapat menyegarkan.
Dan harganya yang murah, membuatnya menjadi pilihan yang tepat.
Es teh manis yang dikemas dalam kemasan seperti botol atau kotak.
Bahkan memiliki kandungan gula lebih dari 30 gram pada salah satu merek.
(BACA: Minum Kopi Terlalu Banyak? Ini Hal yang Harus Dilakukan, Bisa Sebabkan Tremor loh
3. Minuman energi
Minuman ini sering dijadikan alternatif.
Bagi mereka yang memiliki segudang aktifitas.
Dalam porsi 8 ons minuman energi.
Terkandung 25 gram gula. (*)
Atas Nama Bunnies, Anggota NewJeans Berikan Sumbangan 100 Juta Won untuk Yayasan Anak-anak dan Remaja
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
