Wajib Tahu! 7 Makanan Ini Boleh Kamu Makan Sebanyak-banyaknya Tanpa Khawatir Gemuk loh

Laporan Wartawan Grid.ID, Mauliyana Puspa Adityasari

Grid.ID – Pasti kamu termasuk cewek yang hobi makan, tapi nggak mau kalau beratmu jadi naik.

Niatnya sih mau diet, tapi nggak bisa berhenti ngemil ini-itu.

Hal itu wajar terjadi, apalagi dengan makan yang banyak bisa meningkatkan mood kamu sehingga kamu semakin produktif.

(BACA : Banjir Bonus, Vivo V7+ Bisa Dipesan di Vivo Store dan 7 E-Commerce Terkemuka )

Dilansir dari laman thisisinsider, ternyata ada 10 makanan yang boleh kamu makan sebanyak-banyaknya tanpa perlu khawatir beratmu akan naik.

Wah, pastinya kamu penasaran dong kira-kira makanan apa saja ya.

Disimak terus yuk, siapa tau ada makanan favoritmu.

Seledri

Seledri ini mengandung banyak banget manfaat untuk tubuhmu, seperti kalium, folat, serat, dan 30% kebutuhan vitamin K.

Selain itu juga hampir 95% seledri itu mengandung air.

Blueberry

Blueberry diklaim memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dibanding buah lainnya.

Jadi nggak perlu khawatir deh makan banyak-banyak.

(BACA : Serunya Vivo V7+ Super Selling Day, Bertabur Hadiah dan Bonus )

Timun

Timun hanya mengandung 16 kalori saja loh.

Sebaiknya kamu tidak mengupas timun karena kulit timun itu punya banyak nilai gizi dan vitamin A yang baik untuk tubuhmu.

Tomat

Tomat juga punya kalori yang rendah sehingga boleh kamu makan sebanyak-banyaknya.

Selain itu, tomat juga mengandung banyak vitamin A, C, dan B2 yang tinggi loh.

Brokoli

Brokoli paling bergizi saat dimakan mentah atau dikukus jadi nggak mengurangi kandungan vitamin yang ada didalamnya.

Ada banyak vitamin pada sayuran ini loh, seperti vitamin A, C, E, dan K.

Satu porsi brokoli kukus mengandung sekitar 20% kebutuhan serat harian kamu.

Kembang kol

Kembang kol sebenarnya adalah sayuran yang sangat berguna dan bergizi.

Ada sekitar 25 kalori dalam satu porsi kembang kol.

Strawberry

Kandungan vitamin C pada buah strawberry lebih banyak dibandingkan buah jeruk loh.

Strawberry merupakan sumber potassium dan serat yang baik, bebas lemak, dan bebas kolesterol yang baik untuk jantungmu.

(BACA : Astaga, Harga Sepatu Adik Ayu Ting Ting Bisa Buat Beli Mie Instan 100 Kardus. Yuk Intip Gayanya! )

Asyik, boleh makan sepuasnya tanpa takut gemuk deh. (*)

PROMOTED CONTENT