Grid.ID - Terlalu banyak kegiatan yang dilakukan, kadang membuat kamu bisa kehilangan konsentrasi.
Otak terlalu keras bekerja sehingga membuat tubuh terasa cepat lelah dan memicu stres.
Untuk mengembalikan mood bisa dengan mengonsumsi makanan manis karena makanan manis dianggap mampu merangsang energi positif ke otak.
BACA JUGA : Gaya Hidup Millennilas Justru Lebih Rentan Terserang Stroke dan Penyakit Jantung, Kenapa? ini Jawabannya
Ternyata, ada beberapa makanan yang mampu membantu meningkatkan fungsi otak
Inilah 3 makanan yang bisa meningkatkan fungsi otak seperti yang dikutip Grid.ID dari Health24.
1. Ikan
Ikan terkenal akan kandungan proteinnya yang tinggi dan asam lemak omega-3 yang sangat baik untuk otak.
Kandungan omega-3 baik untuk mengurangi resiko demensia, stroke, dan penurunan mental.
?BACA JUGA : Masih Susah Hamil Meski Sudah Coba Berbagai Macam Pengobatan? Mungkin 8 Masalah ini Jadi Penyebabnya
Selain itu, juga baik untuk meningkatkan memori seiiring bertambahnya tua, untuk kesehatan tubuh dan otak sebaiknya mengkonsumsi dua porsi ikan setiap 1 minggu.
2. Cokelat dan kacang-kacangan
| Source | : | Health24 |
| Penulis | : | Tamara Wijaya |
| Editor | : | Tamara Wijaya |
