Jangan Salah, Ternyata Sinar Matahari Bisa Tingkatkan Kesehatan Mental loh! Ini Waktu Terbaiknya!

Laporan wartawan Grid.ID, Anita Rohmatur Rizki

Grid.ID -  Pernahkah kamu menghindari sinar matahari karena takut sinarnya menyengat kulitmu?

Padahal seharusnya itu tak kamu lakukan.

Karena ternyata ada banyak manfaat sinar matahari yang harus kamu tahu.

Sinar matahari antara waktu terbit dan terbenam ternyata memiliki manfaat yang lebih banyak ketimbang cuaca lain, seperti hujan maupun cuaca lainnya di luar negeri.

Menurut sebuah studi Brigham Young University baru-baru ini, jumlah waktu antara matahari terbit dan terbenam ternyata dapat memperbaiki kesehatan mental dan emosional kita loh!

(BACA JUGA: Viral, Curhatan Model Cantik Ini yang Tak Malu Jadi Kasir di Minimarket, Begini Isinya)

Dilansir Grid.ID dari Drhealthmag.co.uk, studi unik ini mempertemukan seorang psikolog, fisikawan dan ahli statistik mengeksplorasi bagaimana suasana hati seseorang terkait dengan cuaca dan faktor-faktor terkait seperti sinar matahari, hari berawan, suhu, hujan dan polusi.

Studi tersebut menemukan bahwa orang lebih cenderung melaporkan kesedihan mental selama hari-hari dengan sinar matahari yang lebih sedikit.

(BACA JUGA:Panutan! Perempuan Ini Membelikan Sepatu Rp 2,4 Juta untuk Anak Kecil yang Baru Ditemui di Toko, Alasannya Sungguh Inspiratif )

Penelitian ini menemukan bahwa orang yang ada di bawah sinar matahari lebih lama akan lebik sedikit mengalami tekanan mental, dibandingkan mereka yang lebih sebentar berada di bawah sinar matahari.

Jadi, semakin lama kita beraktivitas di bawah matahari akan lebih baik untuk kesehatan mental kita.

Tapi, jangan lupa pakai sunblock jika memang panas sedang menyengat ya!

(*)

PROMOTED CONTENT