Dengan kamu mengunyah makanan pelan-pelan, kamu akan merasa lebih cepat kenyang.
Jadi mulai sekarang jangan terburu-buru ya kalau mengunyah makanan.
Minum cuka apel
Kamu bisa meminum campuran cuka apel dan madu secara teratur.
Beauty vlogger Rachel Goddard juga meminum ramuan ini, dan selama seminggu, lingkar perutnya mengecil hingga 2 cm loh.
Minumlah teh hijau
Teh hijau mengandung nutrisi yang lebih banyak dibanding teh yang lainnya.
Selain itu teh hijau bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan merasa kenyang lebih lama sehingga bisa membantu menurunkan berat badan.
Tapi jangan minum teh hijau saat perut kosong ya.
Siap-siap punya perut singset deh. (*)
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
