Grid.ID – Karbohidrat adalah salah satu nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
Namun, tak jarang seseorang menyalahkan karbohidrat jika mengalami kenaikan berat badan.
Memang, konsumsinya yang berlebihan tidak bagus bagi kesehatan.
Tapi bukan berarti tubuh tidak memerlukannya.
Bahkan, ada seseorang yang melakukan diet karbo.
Atau tidak mengonsumsi karbohidrat sama sekali demi menurunkan berat badan.
Dilansir Grid.ID dari laman Women’s Health.
Ada 3 jenis karbohidrat yang bagus bagi tubuh dan dapat dipertimbangkan untuk mengonsumsinya.
(BACA: Simak Baik-baik! 4 Foto Ini Sangat Ambigu, Hayo Ketahuan yang Otaknya Ngeres)
1. Kacang- kacangan
Banyak ahli gizi yang menyarankan untuk mengonsumsi kacang-kacangan.
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
