Kelima manfaat itu adalah sebagai berikut.
1. Melancarkan sirkukasi darah sebesar 30%.
2. Meningkatkan ketahanan fisik.
3. Mencegah nyeri otot.
4. Minum kopi 2-3 cangkir 1 jam sebelum OR bisa mengurangi nyeri sebesar 48%.
5. Memperkuat ingatan atau meningkatkan memori 24 jam setelah mengonsumsi kopi.
Jadi, jangan takut mengonsumi kopi sebelum olah raga.
Yang terpenting, jangan mengonsumsi kopi secara berlebihan. (*)
(Inilah 9 Selebriti Wanita yang Menikah Muda Sebelum Umur 22 Tahun, Paling Muda Umur 17 Tahun)
