Grid.ID - Kamu yang sedang menjalani program diet pasti selalu memilih dan menjaga pola makanan.
Selain itu pasti selalu menimbang makanan apa yang memiliki kadar gula atau kalori yang banyak atau yang sedikit.
Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO) pada Konvensi Geneva, Maret 2015, batasan konsumsi gula perhari adalah 25 gram (enam sendok teh).
(BACA : Nikmati Layar Smartphone Lebih Memukau di Vivo V7+, Lewat FullView™ Display )
Namun makanan-makanan ini tanpa sepengetahuanmu malah memiliki kadar gula yang banyak loh.
Hayo pasti kamu belum tahu kan?
Inilah daftar makanan tersebut.
1. Salad dressing
Menu ini juga banyak dipilih orang yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
Namun, sayangnya meskipun rendah lemak, tapi tidak untuk kandungan gulanya.
Beberapa salad dressing mengandung setidaknya 12 gram gula dalam dua sendok makan.
Sebagai alternatifnya, kita membuat sendiri saus salad agar kandungan gulanya tak berlebih.
Tangis Nunung Pecah saat Singgung Soal Kariernya di Dunia Hiburan, Sebut Perannya Kini Sudah Tergantikan
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
