Terlalu banyak tidur
Kelebihan tidur dapat membuat berat badan semakin naik.
Sebaiknya tidur selama 7 sampai 9 jam per hari.
Sudah cukup untuk memenuhi waktu istirahat.
Kurang sinar matahari
Bukalah jendela ruang anda pada pagi hari.
Manfaat dari sinar matahari pagi sangat baik bagi tubuh.
Selain menyehatkan.
Hal ini juga dapat membantu penurunan berat badan.
Melewatkan sarapan
Beberapa orang yang sedang diet.
Cenderung melewatkan waktu sarapannya.
