Terjawab Sudah Alasan Kamu Selalu Lapar Setiap Saat

Grid.ID - Apakah kamu seseorang yang selalu gagal dalam menjalankan diet? 

Jika iya, mungkin artikel yang satu ini cocok banget untuk kamu. 

Salah satu faktor yang buat diet kamu jadi gagal adalah rasa lapar yang terus menerus mengganggu pikiran. 

BACA JUGA : 4 Langkah Mudah Hancurin Lemak di Perut Biar nggak Kelihatan Buncit

sebenarnya kamu tahu nggak sih kenapa rasa lapar terus menghantui mu? 

Nah kalau nggak tahu,yuk kamu baca penjelasanya di bawah : 

1. Garam 

Sebuah studi baru-baru ini dari Universitas Vanderbilt menunjukkan bahwa garam yang berlebihan pada awalnya membuat kamu haus, namun setelah periode 24 jam, tubuh kamu mulai menumpuk di atas air melalui retensi air. 

?BACA JUGA : Bukan Hanya Tidur yang Bikin Kamu Jadi Rileks, Tapi 5 Makanan ini Juga Bantu Kamu Jadi Rileks

Untuk melakukannya, tubuh menghabiskan banyak cadangan energinya, membuat kamu lapar dalam prosesnya. 

Jadi masuk akal untuk mengurangi asupan garam kamu agar tidak mulai makan segala sesuatu yang terlihat. 

2. AC 

Semakin dingin suhu, semakin panas yang kamu butuhkan untuk menjaga suhu tubuh.

?BACA JUGA : TOP! Ini Dia 6 Buah Paling Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Dan untuk menghasilkan panas seperti itu, tubuh perlu makan. Studi menunjukkan bahwa suhu yang lebih rendah mendorong kamu untuk makan lebih banyak dengan membuat kamu lapar.

3. Alkohol 

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa minum menyebabkan tingkat leptin turun, menyebabkan otak berpikir bahwa kamu masih lapar. (*)

PROMOTED CONTENT