Grid.ID - Bagian paha tentu juga menjadi perhatian kaum hawa.
Paha yang ideal dan terlihat kecil menjadi dambaan pula.
Selain itu, bentuk paha yang sesuai akan meningkatkan rasa percaya diri kita.
(BACA: Ayu Ting Ting Pakai Baju Mirip Nagita Slavina Lagi, Ternyata Brandnya Sama Juga! Cantik Siapa ya?)
Apalagi kondisi setelah melahirkan, di mana berat badan semakin naik dan bagian tubuh pun ikut membesar termasuk paha.
Jangan khawatir, ada beberapa trik mudah yang bisa kita lakukan untuk mengecilkan paha.
1. Jangan lupa sarapan!
Sarapan sangat penting untuk metabolisme tubuh selama seharian yang dapat membantu mengurangi lemak dalam tubuh.
Namun, jangan asal sarapan! Kita harus mengonsumsi protein dan karbohidrat kompleks yang mengandung serat.
Kedua nutrisi ini akan membantu kita lebih cepat kenyang sehingga tidak berpeluang makan makanan tidak sehat hingga wakt makan siang nanti.
Selain itu, sarapan tepat akan memberikan energi jika kita ingin melakukan olahraga di pagi hari.
| Source | : | nakita.id |
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
