Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Kerusakan Pada Ginjal! Ini Penjelasannya

Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere

Grid.ID – Seringkah kamu mengalami kurang tidur?

Jika iya, maka kamu harus segera hentikan kebiasaan itu.

Pasalnya, ada info yang Grid.ID temukan dari laman mirror tentang kebiasaan buruk ini.

(BACA : Baru Berusia 1 Bulan, Putri Mungil Acha Septriasa Sudah Bikin Jatuh Hati Karena Matanya! )

Penelitian ini diteliti oleh periset yang berasal dari AS.

Mereka mengatakan bahwa tidur selama lima jam atau kurang secara signifikan meningkatkan risiko kegagalan ginjalmu.

Mereka menjelaskan bahwa ginjalmu sangat membutuhkan waktu tidur yang cukup.

Para ahli di Brigham and Women's Hospital di Boston, Massachusetts mempelajari 4.000 orang lebih dari satu dekade.

Mereka menemukan bahwa orang yang tidur lima jam semalam 65% lebih mungkin mengalami penurunan fungsi ginjal dengan cepat dibandingkan dengan mereka yang mendapatkan tujuh sampai delapan jam semalam.

Temuan ini dipresentasikan pada sebuah konferensi medis besar di San Diego.

Dr Ciaran Joseph McMullan, yang memimpin penelitian tersebut mengatakan, "Ini adalah studi prospektif pertama yang menemukan bahwa durasi tidur yang lebih pendek dikaitkan dengan penurunan fungsi ginjal yang lebih cepat.

Para ahli sebelumnya tahu bahwa tidur yang buruk secara teratur membuat kamu berisiko mengalami kondisi medis serius, termasuk obesitas, penyakit jantung dan diabetes.

(BACA : Tampil Memesona dengan Perut Kian Membuncit, Artis Cantik Ini Kenakan Alas Kaki Seharga Kurang dari 100 Ribu! )

Hal ini juga dapat mempersingkat harapan hidupmu.

Kini penelitian di AS menunjukkan bahwa fungsi ginjal bisa terganggu saat tidurmu terganggu.

Peran utama ginjal adalah menyaring produk limbah dari darah sebelum mengubahnya menjadi air kencing.

Ginjal juga membantu menjaga tekanan darah, membantu jantung dan otot berfungsi dengan baik, menjaga tulang tetap sehat dan merangsang produksi sel darah merah.

Penelitian ini adalah yang pertama menunjukkan bahwa kurang tidur dapat mengurangi kemampuan ginjal untuk menjalankan fungsi ini dalam jangka panjang.

(BACA : Baru Berusia 1 Bulan, Putri Mungil Acha Septriasa Sudah Bikin Jatuh Hati Karena Matanya! )

Jangan biasakan begadang ya. (*)

PROMOTED CONTENT