Grid.ID – Protein sangat diperlukan oleh tubuh.
Ia disebut sebagai zat pembangun.
Yang berfungi untuk memperbaiki sel tubuh yang rusak.
Dan juga sebagai pembentuk otot.
(BACA: Belum Sebulan Kabarkan Kehamilan Sang Istri, Berita Duka Datang dari Lucky Perdana Pagi Ini)
Sumber protein yang sangat dikenal.
Salah satunya adalah telur.
Ya, telah banyak diketahui bahwa telur adalah sumber protein yang baik.
Selain itu, telur juga mudah didapatkan.
Tapi, ada bahan makanan lain yang ternyata memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dari telur.
Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Women’s Health.
(BACA: Laudya Cynthia Bella Ninggalin Suami dan Anak, Begini Wajah Sedih Engku Emran dan Aleesya, Baper!)
1. Greek yogurt
Greek yogurt rupanya mengandung banyak protein.
Selain itu ia tidak megandung lemak.
Jadi sangat pas dijadikan camilan.
2. Keju gruyere
Keju jenis ini berasal dari Swiss.
Yang memiliki lenih dari 8 gram protein.
Bagi pecinta keju.
Tentu hal ini adalah kabar yang menggembirakan.
(BACA: Dewi Sandra Dijebloskan ke Dalam Penjara dan Jadi Tawanan di Palestina!)
3. Biji labu kering
Biji labu mungkin terkenal dengan kandungan magnesiumnya.
Tapi ia juga kaya akan protein loh..
Jadi mengonsumsinya.
Dapat mendapatkan dua manfaat sekaligus. (*)
Nikita Mirzani Ancam Bakal Robohkan Rumahnya, Vadel Badjideh Malah Tantang Balik: Kalau Bisa 100 Tukang Kita Sambut
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
