Kenyang Malah Ngantuk? Ini Penjelasannya

Grid.ID - Setelah makan, pernahkah kamu malah merasakan kantuk datang?

Ternyata rasa kantuk yang datang setelah makan besar dan cukup kenyang tersebut merupakan fenomena yang disebut juga dengan postprandial somnolence atau "food coma". 

Istilah itu merujuk pada perasaan lelah dan mengantuk setelah makan berat. 

(BACA: Tak Tahan Kekejaman Rentenir, Pria Peluk Anak dan Istri Lalu Bakar Diri di Tengah Kota)

Ada beberapa teori yang bisa menjelaskan "food coma".

Menurut David Levitsky, profesor nutrisi dan psikologi di Universitas Cornell, 

rasa kantuk yang menyerang setelah makan terjadi karena perubahan pada sirkulasi tubuh.

Saat makanan masuk ke lambung dan mengaktifkan saluran cerna, aliran darah akan lebih banyak yang menuju lambung dan saluran cerna.

"Saat aliran darah ke otak berkurang, kita menjadi lelah dan juga ngantuk," kata Levitsky.

(BACA: Bayi Berumur 10 Hari Tewas Dibunuh Tikus Saat Dirawat Di Rumah Sakit)

Perubahan sirkulasi darah itu terjadi karena proses makan akan mengaktifkan sistem saraf parasimpatik, 

bagian dari saraf pusat yang memicu pencernaan dan penyerapan makanan.

PROMOTED CONTENT