Grid.ID - Tak dapat dipungkiri bahwa air putih merupakan asupan penting bagi tubuh kita.
Hal tersebut dikarenakan tubuh tak benar-benar memiliki resevior air tetap meski terus kehilangannya dalam bentuk air kencing dan keringat.
Pasokan air yang memadai juga dapat membantumu menjaga kelancaran fungsi beberapa proses tubuh.
(BACA JUGA: Kebanyakan Pria Ternyata Beranggapan Menyukai Wanita Lain Tanpa Bercinta, Bukanlah Selingkuh, Ini Penjelasannya)
Namun benarkah ada cara yang lebih baik daripada hanya sekedar minum air?
Dilansir dari food.ndtv, ternyata kesehatan kamu akan lebih terjaga saat kamu juga "makan" air lho
Lalu bagaimana cara "makan" air itu?
"Makan" air dapat kamu lakukan dengan mengonsumsi beberapa makanan yang kaya akan kandungan air.
Makanan tersebut dapat berupa buah dan sayuran.
(BACA JUGA: Jadi Wanita itu Jangan Manja, Bikin Ilfeel Tau!)
Ternyata mengonsumsi buah dan sayuran secara teratur juga membantu tubuh kita mencapai kebutuhan air sehari-hari lho
Kamu bisa "makan" air dengan rutin mengonsumsi melon, tomat, jeruk, bahkan sayuran hijau.
Nah dengan rutin mengonsumsinya kamu juga akan mendapatkan tubuh idealmu karena buah dan sayur merupakan makanan yang baik untuk program diet.
Tapi kamu harus seimbangkan ya?
Jangan sampai tubuhnya terpasok terlalu banyak air.
Bukannya sehat nanti malah kembung dan sebah.
(*)
Viral, Pernikahan Ini Sajikan Menu Mie Instan untuk Undangan yang Datang padahal Tajir, Tamu: Kami Juga Bawa Bekal Sendiri
| Penulis | : | Anita Rohmatur R |
| Editor | : | Anita Rohmatur R |
